Reviews

Ervaringen van deelnemers

Reviews ELW en ademwerk;

 

 “Trijnie is enthousiast, zorgvuldig, ziet veel , weet wat ze doet en waarom ze het doet!” 

Henriëtte Brinkman;

Ik heb zowel de basiscursus als de vervolgcursus bij haar gedaan en heb haar zien groeien in het begeleiden

van groepen. Daarnaast heb ik enkele individuele sessies bij haar gedaan en ook dat doet ze veel toewijding

en kunde. Daarbij heeft ze nog een goed gevoel voor humor ook. Ik heb veel aan haar gehad en hoop dat in de

toekomst ook nog vaak te hebben.

 

“Een zeer zorgvuldige, professionele therapeute”                                                          

Frans Boonstra;

Ik heb nu meerdere trainingen Emotioneel Lichaamswerk (ELW) bij Trijnie gevolgd. De eerste keer was ELW

voor voor mij nieuw en ik moest daarom best een drempel over. De zorgvuldigheid waarmee wordt gewerkt en

de perfecte begeleiding van Trijnie en haar assistente haalden snel elke drempel weg. Bovendien was en ben

ik zeer onder de indruk van het effect dat ELW op de deelnemers heeft. Dus ook voor diegenen die er nog tegenop

zien, kan ik deze training door Trijnie zeer aanbevelen.

 

“Een echte aanrader”

Sam:                                                                                                                        

Mijn ervaring met ELW was een regelrechte openbaring. Nog nooit heb ik  

temidden van anderen mijn onzekerheid, verdriet, maar ook boosheid, ongeduld

en ego durven laten zien. Ik heb geleerd dat ieder mens recht heeft op zijn

of haar gevoelens en dat deze doorleefd en geuit mogen worden. Kijk wat er

is, veroordeel en verstop niets. Dit durven voelen vereist wél een veilige

ruimte waar goede begeleiding en opvang is. Trijnie (en assistent) biedt dit

alles absoluut tijdens de cursus. Kortom, een echte aanrader voor meer rust

in je hoofd en een beter begrip van wat je zoekt of wilt!

 

Zo’n kans heb ik mijn hele leven niet gehad!”

Ben Wardenburg, Heerde:                                                       

Oorspronkelijk was ik van plan om ‘de Helende Reis’ van Brandon Bays

te gaan doen. Toen dat niet door kon gaan, werd ik verwezen naar het

Emotioneel Lichaams Werk dat Trijnie Huls in Meppel als cursus aanbiedt.

Ik had al eens Lichaamswerk gedaan, maar toen ik de eerste avond van

Trijnie’s Basiscursus had meegemaakt, moest ik mijn eerdere

opvatting er over helemaal bijstellen.

Inmiddels heb ik de Basis-, de Vervolgcursus en aansluitend een Weekend

meegemaakt. Wat heeft dat drietal cursussen mij veel opgeleverd!

Gewend als ik was om op een mentale manier met situaties om te gaan,

merkte ik – zij het met enige schroom, want waar begin ik aan, toch? –

dat ik door de enthousiaste sfeer direct ‘het diepe’ in kon.

Al kan ik best goed zwemmen, het is heel iets anders om er helemáál voor te

gaan.  Dat wil zeggen helemaal voor mijzelf te gaan – kan/ mag dat dan wel ?

Tijdens de avonden nam ik waar, dat ik in mijn lichaamsgeheugen heel

wat ‘malle’ – dat is: niet goed begrepen – gedachten en emoties had opgeslagen.

Ik stond er letterlijk naar.

Alle mensen nog aan toe! Wat zijn het dansen, het ademwerk, de vele

oefeningen en het inspirerende groepsproces met de andere deelnemers

dan behulpzaam om de oude herinneringen vrij te maken, zelfs om te buigen.

Dat is nu eens ècht mij uiten. Zo’n kans heb ik mijn hele leven niet gehad!

Want stel je voor, dat je op een moment helemaal met lege handen komt te

staan!  Dat kan toch helemaal niet. Is dat nu een ramp of is het puur geluk?

Ik heb de cursussen ervaren als een geweldige kans mijn lichaam, mijn energie

te rehabiliteren. Ja lees het maar goed! Herstel, schoonmaak, opruimen, noem

maar op: vanuit het Emotioneel Lichaams Werk – en werken is het zeker – heb ik

gemerkt op hoeveel basiszekerheid ik rekenen kan, als het lichaam weer welkom

geheten wordt.

Als je je zelf iets moois cadeau wilt geven, volg dan een of meer cursussen

bij Trijnie. Doe het liefst direct, want je hebt er zó veel heling en plezier

aan te beleven, dat je achteraf zult zeggen: had ik dat maar eerder gedaan.

Bon Courage!

 

“Ook IK mag er zijn! “

Een cursist; 

Emotioneel Lichaamswerk (E.L.W.) was voor mij helemaal nieuw. Ik heb eerst enkele individuele sessies bij Trijnie gedaan en ben daarna de basiscursus E.L.W. gaan volgen. De deelname in groepsverband vond ik erg confronterend en ik had er heel veel moeite mee om mijn gedachten,gevoelens en ervaringen met iedereen te delen. Ik heb veel waardering voor de bijzondere wijze, waarop Trijnie je kan stimuleren en ondersteunen om je daarvoor toch open te stellen en dat laat gebeuren, op het moment dat je daar zelf aan toe bent. Elke les was ik weer verbaasd hoe Trijnie

met assistentie van Jan, de groep stapsgewijs geleid om de opdrachten uit te voeren, want dat gebeurt zeer professioneel en vakkundig. Ook heb ik tussentijds deelgenomen aan een weekend E.L.W. met als thema “Ik, Jij, Wij”. Het fijne van een weekend E.L.W. is, dat je door middel van een gevarieerd programma, aaneengesloten in training bent onder zorgvuldige aandacht van Trijnie en Sjoerd. Het heeft veel emotie en pijnlijke gevoelens bij mij losgemaakt, maar ik heb ook weer meer van mijn verborgen kwaliteiten kunnen ontdekken en zichtbaar kunnen maken. Tijdens de cursus werd ik er weer van doordrongen dat ook ik er mag zijn, door me weer meer te laten horen en zien. Mooi is het dat ik bewust bij mezelf ervaar, dat ik steeds meer in mijn eigen kracht terugkom om dit uit te voeren. Mogelijk zal de vervolgcursus daar nog meer aan bijdragen. Ook is het fantastisch om te zien hoe de cursisten elkaar tijdens de cursus liefdevol ondersteunen en vertrouwen in elkaar hebben.

Zowel de basiscursus E.L.W. als een weekend E.L.W. kan ik zeker aanbevelen

 

 “Heerlijk om via ELW je kracht te ontdekken”

Een cursist;

Op de reis van je leven komt er telkens bagage bij. Ik heb me voorgenomen regelmatig workshops of cursussen te volgen om mij te blijven ontwikkelen, om de bagage een plek en betekenis gegeven.

Een moment om helemaal uit je dagelijkse routine te komen en verdieping te vinden bij jezelf.

Ik had van ELW gehoord via een vriend, die ik ken via een NLP training. Wat ik er van begreep, had het te maken met bij je gevoel komen via ademen, bewegen en geluid te maken. En toen ik in 2010 ik toevallig (?) een mail kreeg over een ELW weekend bij Vilavida; heb ik me in geschreven. Een heel weekend ELW.

Spannend. Het ontdekken van ELW, nieuwe groep en wat ik over mezelf te weten zou komen.

Het weekend ben ik wat onwennig begonnen. Het overgrote deel van de groep kende elkaar van eerdere trainingen. Al snel bleek hoe mensen met hetzelfde doel voor ogen elkaar vinden. Ik voelde me al snel onderdeel van de groep. Zaterdag vroeg uit bed (over bij je gevoel komen gesproken) en ademhaling en meditatie oefening gedaan. Na het ontbijt verder met de dag. Het weekend bestaat uit oefeningen met ademhalen, dansen, vertrouwen bouwen, mediteren, afwisselend met groepsterugkoppelingen. In de loop van zaterdag was ik ondergedompeld in de groep, de omgeving, de sfeer van de cursuslocatie.

De ontdekkingstocht kon beginnen. Deze was dieper en intenser dan dat ik tot nu toe had meegemaakt. Ik heb in dit weekend flinke stappen gezet. ELW werkt met methoden, waar ik dieper door geraakt ben dan verwacht.

Ook na het weekend heeft het nog enige dagen geduurd, voordat mijn omgeving mij weer ‘te pakken’ had. Heerlijk om via ELW je kracht te ontdekken. En daar nog een flinke tijd bewust van te zijn, voordat die wetenschap in je onderbewuste zakt.

 

Ik heb genoten. Ik heb gehuild. Ik heb me verwonderd.

Het is ongelofelijk fijn om in een veilige omgeving bij je gevoel te komen.

Trijnie en Sjoerd bedankt voor het creëren van veiligheid.

Het analyseren, beredeneren had ik al. Mijn gevoel heb ik bewust gekregen.

Een mooie combinatie; Hoofd én Hart.

 

“ik realiseerde me dat ik meer in hoofd aan het leven was dan vanuit mijn buik. Ik liep vast”

Edwin C:

Op een gegeven moment was ik het praten en analyseren meer dat zat en realiseerde ik me dat ik meer in hoofd aan het leven was dan vanuit mijn buik. Ik liep vast. Na een goede tip van een kameraad ben ik uiteindelijk bij Trijnie terecht gekomen voor de cursussen ELW en een weekend. Trijnie en haar assistenten zijn in staat om in een hele korte periode de deelnemers tot een groep te vormen en het vertrouwen te geven. Via leuke, bijzondere, aardige en intensieve lichamelijke oefeningen ben ik nu in staat beter naar mijn lichaam te luisteren, mijn gevoel beter te herkennen maar vooral ook te erkennen, het mag er zijn. Ook is het haar gelukt mijn ‘zoektocht’ te laten voelen en opnieuw te ervaren.                                                                           En het is een mooie vrouw met een intens en warm hart 

 

“Hartelijk, open en een spiegel”

Een cursist;

“Hartelijk, open en een spiegel, zo was de groep voor mij! En ervaringsgericht werken, dat vind ik prettig. ‘Van proberen kun je leren’ heeft iemand mij ooit gezegd. En het werkt!” 

 

“een sfeer van vertrouwen, openheid, respect, jezelf mogen zijn”

Een cursist;

Het mooie van de ELW basiscursus vond ik dat je bewegings- en lichaamsgericht samen met anderen aan de slag gaat.

Cognitief kan ik vaak wel beredeneren hoe iets moet, hoe ik me op zou willen stellen en hoe ik dat ‘in theorie’zou moeten doen. Het probleem is alleen dat ik dat in contact met de ander in de betreffende situatie vaak niet zo kan voelen.

Enerzijds zorgde het lichaamsgericht werken er bij mij voor dat ik meer ging voelen, waardoor ik bijv. ook beter aan kon voelen, waar mijn grens lag en op welk moment ik erover heen ging en daarnaar kon gaan handelen. Maar bijv. ook hoe je invloed uit kan oefenen op je gevoel door je lichaamshouding te veranderen, e.d..

Anderzijds gaf de basiscursus me ook de kans om samen met anderen heel praktisch te oefenen, ervaren en met nieuw gedrag te experimenteren. Zo ervaarde ik bijvoorbeeld dat ik bij sommige mensen sterk de neiging heb in de onderpositie te gaan, iets wat ik in het dagelijkse leven ook tegenkom. Echter nu kreeg ik hierin ook gelijk feedback/spiegel terug van de ander, waardoor ik ook inzicht kreeg in hoe mijn gedrag/houding bij de ander overkomt en wat het effect is op de ander. Bij mij leidde dit er o.a. toe dat ik mensen minder groot kon maken.

De cursus heb ik als erg waardevol ervaren en het heeft mijn gevoel van vertrouwen in mezelf en de ander een enorme positieve boost gegeven.

De begeleiding van Trijnie samen met Wendy en Agnes heeft hierin een essentiële rol gespeeld en heb ik als erg prettig ervaren. Ze creëerden een sfeer van vertrouwen, openheid, respect, jezelf mogen zijn, acceptatie en nabijheid met alles wat er is. Daarnaast waren ze erg goed op elkaar afgestemd en straalden ze uit niet zo snel ergens van onderste boven te zijn of iets gek te vinden, wat mij veel vertrouwen gaf. 

 

“een eye-opener” 

Een cursist;

ELW. Tot oktober 2011 wist ik niet wat dit was. Ook niet wat het voor mij zou betekenen. Na een diep dal, via bedrijfsmaatschappelijk werd ik door gestuurd naar een ELW-therapeut. Dit werd Trijnie. Na een kort telefoongesprek wist zij mij direct te raken en heb ik ja gezegd tegen een intake gesprek. Dit werd een eye-opener. Na enkele individuele sessie bij Trijnie gevolgd te hebben, wist zij mij er van te overtuigen deel te nemen aan een groepssessie. En ze kreeg gelijk. Mijn grote angst van groepen, werd doorbroken en het voelde als een enorme grote stap in de goede richting. Van het ELW gebeuren heb ik geleerd meer op mijzelf en mijn lichaam en mijn gevoel te vertrouwen. Het feit dat ik al maanden mijn gevoel durf te vertrouwen is in 1 woord GEWELDIG. Ik voel zoveel meer rust, tuurlijk zijn er altijd oude valkuilen, maar zoals Trijnie zegt, die mogen er zijn, daar leer je weer van.

Sinds dit jaar staat er een andere (en toch nog dezelfde) ik, die zich zekerder is en voltrouwen de toekomst tegemoet gaat.

Reviews paardencoaching:

 

“Ik mag met trots mijn talenten en mooie eigenschappen laten zien”

Margriet, 50 jaar:

Met dank aan Gytha Barelds die mij heeft getagd in de post van Trijnie Huls, paardencoach heb ik vanochtend een heel bijzondere sessie mogen ervaren.

Tinker Vince mocht mij spiegelen op basis van een thema dat ik zelf mocht aangeven.

Zelf ben ik ook coach/therapeut en ‘toevallig’ heb ik ook tinkers gehad. Ik help anderen van hun blokkades, maar natuurlijk ik heb ze zelf als mens ook en doorgroei ook een levensproces.

Wat een prachtig mooi warm mens en deskundig coach is Trijnie, hoe zij mij heeft geholpen hoe ik mijn innerlijke rust weer heb mogen hervinden en vooral weet ik nu ook waar mijn valkuil zit, waardoor ik de verbinding met mijzelf soms verlies.

Ook heb ik van Trijnie en Vince mogen leren dat ik mijzelf minder klein mag houden en met trots mijn talenten en mooie eigenschappen mag laten zien.

 

Ik voel mij dankbaar voor deze waardevolle ochtend 

Dank je wel Trijnie 
Dank je wel Vince 🐴
Dank je wel Gytha 💫

 

“een alledaags patroon in mijn leven werd zichtbaar”

Laura Verboom:

Trijnie wist precies de vertaalslag te makentussen wat de dynamiek v/h paard en mij was, naar een alledaags patroon in mijn leven. Doordat we tussen de sessie door een gesprekje hadden, veranderde daarna de dynamiek tussen het paard en mij in positieve zin. Erg waardevol om te merken jhoe ik op deze wijze dichter bij mezelf kon komen en  wat ik daarvoor nodig had. Bedankt voor dit inzicht Trijnie!