Basiscursus-ELW

Basiscursus

Let op: 1 februari begint de basiscursus! Opgave is nog mogelijk.

De basiscursus bestaat uit 10 avonden van 2¾  uur.

Met een vaste groep deelnemers werk je aan je eigen ontwikkeling.

In de veiligheid van een vertrouwde groep kun je ervaren hoe het is om elkaar te stimuleren en ervaringen uit te wisselen. Misschien wil je meer voelen, of wordt je overspoeld door gevoelens en weet je niet wat je ermee moet doen. Blijf je hangen in bepaalde situaties,(privé, werk, contacten, omgeving) en kom je niet verder.

Misschien vind je het lastig om keuzes te maken, naast je verstand ook je gevoel te volgen, jezelf serieus te nemen.

Je kunt hier je nieuw opgedane ervaringen oefenen om, waar het jou om gaat, stap voor stap in je dagelijks leven in de praktijk te brengen.

Een groep geeft diepgang en contact en je spiegelt elkaar waardoor je je bewust wordt van je eigen gedachten, gevoelens en gedragingen.

Steeds weer ga je met je aandacht naar wat je voelt en wat je lichaam je te vertellen heeft, en…….waar weerstand zit, is onderzoek juist zeer waardevol.

Iedere avond staat er een lichaamsgebied centraal, het hele lichaam krijgt aandacht.

Zo maak je in deze cursus een ontdekkingsreis in jezelf.    

Ook wordt er veel aandacht gegeven aan de ademhaling en de kunst te ontspannen.

Je wordt je meer bewust van je fysieke voelen, je emoties en wat je verlangen is.

Je ervaart wat kracht, levenslust, vertrouwen, openheid, contact, speelsheid en respect voor je betekent en wat voor jou in dit leven van waarde is.

Welke patronen/gewoonten je hebt aangeleerd en of ze nog ondersteunend zijn aan wie jij nu bent. Misschien wil je nu graag anders en kun je vanuit mildheid en acceptatie naar jezelf stappen zetten op de weg die jij wilt gaan.

Je krijgt een CD mee met lichaamsoefeningen die je thuis kunt doen om je lichaam nog meer los en open te maken, zodat je zoveel mogelijk in de cursus kunt ontdekken en ervaren.

Het is de bedoeling dat je zelf een matje of slaapzak meeneemt. Kledingadvies; draag makkelijke kleding, liefst in laagjes.

Kosten van een Basiscursus inclusief materiaal is 250 euro.

Voorafgaand aan de basiscursus is er een gratis informatie avond. Opgave vooraf is wenselijk maar niet noodzakelijk, je bent van harte welkom en neem gerust iemand mee.

Data 2012 :

Gratis Informatie avond:   18 januari 2012 van 19.30 - 21.30 uur.

Basiscursus E.L.W :

10 x op woensdag avond van 19.30 – 22.15 uur.                           

Data:   1 februari t/m 11 april 2012  (29 februari is er geen cursus i.v.m. de voorjaarsvakantie).

Kosten: 250 euro.